現代人三餐都以外食，飯後的一顆水果能維持健康與促進代謝

水果的營養成分是天然的，對於人體的幫助是有益健康。

今天你吃了嗎?

​

水果不僅只是餐前餐後的健康食品，更有廚師將其跟我們的主

餐搭配在一起更有一番風味。讓食物吸收果實本身的甜份，與

營養；減少加工品的調味料讓食物變得更甘甜。